خصائص بذور البطيخ الاحمر
هل #لبذور البطيخ الاحمر فوائد؟؟ فوائد في بذور البطيخ الاحمر! نعم هناك من يستغرب ذلك…
تفضل اقرأ مختصر ما تتميّز به هذه البذرة… قبل التعمق في تفاصيلها:
بذور البطيخ الاحمر غنية ب( فيتامين ب … بالفوليك أسيد…. بالفيتامينات B1,2,5 et 6) ، بالاضافة إلى معادن وعناصر:(المغنيسيوم، الحديد، الفسفور….)
هي مختصرات فقط عن ما تتميّز به هذه البذرة ، أرأيت كيف أنها تحتوي على #عناصر و #فيتامينات، هذه الاخيرة المتواجدة في البذرة لها أدوار عظيمة ومختلفة في داخل جسمك.
تعرف عليها معنا في هذه الاسطر:
بذور البطيخ غنية جدا بمجموعة فيتامين ب المركب وخصوصا النياسين (B3) إذ إن كوبا واحدا من البذور تحتوي على ما يعادل ١٩٪ من حاجات الجسم اليومية من هذا الفيتامين الذي يعتبر ضروريا في توليد الطاقة وعمل الجهاز العصبي وجمال الجلد وسلامته إضافة إلى المحافظة على الجهاز الهضمي وأدائه كما أن بذور البطيخ غنية بالفوليك أسيد (B7) والفيتامينات B1, 2 , 5 , 6 أما المعادن والعناصر في بذور البطيخ فأهمها المغنيسيوم الذي أسميناه العنصر المهديء وهو ينظم ضغط الدم ورائع في ضبط سكر الدم بإذن الله والبذور غنية بكمية رائعة من المعادن أهمها الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والنحاس والمنجنيز والزنك أيضا.
