Mon Emploi
No Result
View All Result
Mon Emploi
No Result
View All Result

مشروب الجزر لعلاج ألم اسفل الظهر والتهاب المفاصل

admin by admin
janvier 2, 2022
in Emploi Maroc, Emploi Maroc
0

علاج ألم اسفل الظهر

الم المفاصل او العظام او التهاب المفاصل من الأمراض الشائعة بشكل كبير بين كل شرائح المجتمع وهو ناتج عن تاكل الغضروف الذي يفصل بين بين عظام المفاصل وبالتالي يزداد احتكاك العظام مع بعضها البعض وبسبب هذا الاحتكاك يصاب الفرد بالألم الشديد. وهناك عدة طرق طبيعية تساعد على التخلص من الم المفاصل والم اسفل الظهر ومنها هذه الوصفة التي سنقدم في هذه المقالة.

وصفة التخلص من الم اسفل الظهر

مكونات الوصفة:
الجزر: يعتبر الجزر من الخضروات الرائعة في التخلص من الم الظهر بحيث يعتبر مضاد للالتهاب ويساعد في الحد منه نضرا للاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة العظام والمفاصل.
مسحوق الكركم: الكركم غني بمادة الكركومين وهي من المواد المفيدة بشكل كبير في الحد من الم الظهر إضافة إلى ذلك فهو يعمل كمسكن للألم ويساعد على علاج التورم.
قطعة الزنجبيل الطرية: الزنجبيل غني بمواد تحد من التهاب المفاصل والتخلص من الم الظهر كما امنه مسكن فعال للالتهاب والتورم.
الفلفل الأسود : او الإبراز بالمغربية يعمل على تحفيز وتحسين لدورة الدموية مما يعطي نتائج فورية في علاج الم الظهر والحد من التهاب المفاصل.
طريقة التحضير:
نقوم بالقشر الجرز وبشريها للحصول على مبشور الجزر ثم نضيفه في الخلاط الكهربائي ثم نضيف إليه قطعة من الزنجبيل وربع ملعقة من فلفل الأسود وربع ملعقة من الكركم وأخير نضيف القليل من الماء ثم نطحن الكل للحصول على شراب ويمكن تحليته بالعسل لمن أراد ذلك، مع الانتظام على تناوله ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل ب 30 دقيقة مع المداومة عليه حتى الحصول على نتائج الإيجابية في التخلص من الم الظهر والتهاب المفاصل.

نصائح لتخلص من الم الظهر

  • يفضل عدم استخدام الفلفل الأسود بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القرحة والبواسير.
  • عدم استخدام الزنجبيل في الشراب بالنسبة لسيدات الحوامل نظرا لكونه من التوابل الحارة.
  • الحفاظ على وزن الجسم والتخلص من الوزن الزائد.
  • الابتعاد عن الأطعمة الذهنية والمالحة.
  • تجنب التدخين.
  • الإكثار من تناول السمك.
  • ممارسة التمارين الرياضية وممارسة رياضة المشي.
  • تجنب المشروبات الغازية.
  • تناول أغدية غنية بالفيتامين د والفيتامين س حيت انها تعمل على منع هشاشة العظام والمفاصل.
    شرب كميات وفيرة من الماء.
Previous Post

5 تمارين سهلة لتخلص من الدهون الجانبية تحت الإبط والثدي الفخذين والأرداف والأذرع

Next Post

كيفية تحضير مشروب تنظيف القولون في 8 دقائق ؟

Next Post

كيفية تحضير مشروب تنظيف القولون في 8 دقائق ؟

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Logo Ofppt

janvier 2, 2022

PDF روابط الجرائد والمجلات الورقية على شكل إلكتروني أو

novembre 4, 2020

khadamat.narsa.gov.ma أخذ موعد تسجيل السيارات وتجديد رخصة السياقة و الفحص التقني

août 21, 2021

Liste des Postes ouverts au Concours de Recrutement CNSS 2020 (330 Postes)

octobre 1, 2020

Campagne de Recrutement Inwi

10

Liste des Postes ouverts au Concours de Recrutement CNSS 2020 (330 Postes)

8

Campagne de Recrutement Centrale Danone (19 Postes)

5

Déposez votre Candidature Spontanée chez Orange

4

Sofitel Agadir recrute: réception, cuisine, RH… des opportunités à saisir

juillet 10, 2025

Backoffice & télécoms: Genius Services ouvre des postes pour francophones expérimentés

juillet 10, 2025

AMANYS PHARMA recrute: devenez Pharmacien.ne Chargé.e des Affaires Réglementaires

juillet 10, 2025

Akdital recrute dans la santé: admissions, RH, finance, audit et oncologie

juillet 10, 2025

Recent News

Sofitel Agadir recrute: réception, cuisine, RH… des opportunités à saisir

juillet 10, 2025

Backoffice & télécoms: Genius Services ouvre des postes pour francophones expérimentés

juillet 10, 2025

AMANYS PHARMA recrute: devenez Pharmacien.ne Chargé.e des Affaires Réglementaires

juillet 10, 2025

Akdital recrute dans la santé: admissions, RH, finance, audit et oncologie

juillet 10, 2025
Mon Emploi

© 2020 Mon Emploi .

Navigate Site

  • A propos – Politique de Confidentialité – Mentions Légales – CGU
  • index
  • MonEmploi

Follow Us

No Result
View All Result
  • A propos – Politique de Confidentialité – Mentions Légales – CGU
  • index
  • MonEmploi

© 2020 Mon Emploi .